Zeitgeist, Addendum

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I am Me

“I am Me. In all the world, there is no one else exactly like me. Everything that comes out of me is authentically mine, because I alone chose it -- I own everything about me: my body, my feelings, my mouth, my voice, all my actions, whether they be to others or myself. I own my fantasies, my dreams, my hopes, my fears. I own my triumphs and successes, all my failures and mistakes. Because I own all of me, I can become intimately acquainted with me. By so doing, I can love me and be friendly with all my parts. I know there are aspects about myself that puzzle me, and other aspects that I do not know -- but as long as I am friendly and loving to myself, I can courageously and hopefully look for solutions to the puzzles and ways to find out more about me. However I look and sound, whatever I say and do, and whatever I think and feel at a given moment in time is authentically me. If later some parts of how I looked, sounded, thought, and felt turn out to be unfitting, I can discard that which is unfitting, keep the rest, and invent something new for that which I discarded. I can see, hear, feel, think, say, and do. I have the tools to survive, to be close to others, to be productive, and to make sense and order out of the world of people and things outside of me. I own me, and therefore, I can engineer me. I am me, and I am Okay.”

Virginia Satir

Thanks AB

Desiderata

Caminha placidamente por entre o ruído e a pressa, e lembra-te da paz que existe no silêncio.

Tenta, na medida do possível, estar de bem com todos.

Exprime a tua verdade com tranquilidade e clareza.

Escuta quem te rodeia, inclusive as pessoas desinteressantes e incultas; também elas têm uma história para contar.

Evita gente conflituosa e agressiva, que tanto mal faz ao espírito.

Se te comparares com os outros, poderás tornar-te amargo ou arrogante, pois haverá sempre alguém melhor ou pior do que tu.

Regozija-te com as tuas conquistas e os teus projectos.

Mantém vivo o interesse pela tua carreira, por mais humilde que seja; é um verdadeiro bem, nesta época de constante mudança.

Sê prudente nos teus negócios - o mundo está cheio de armadilhas.

Mas não feches os olhos à virtude que existe em teu redor, nem às pessoas que defendem os seus ideais e lutam por valores mais altos - a vida está cheia de heroísmo.

Sê tu próprio. Acima de tudo, não sejas falso, nem cínico em relação ao amor que, face a tanta aridez e desencanto, se mantém perene como uma haste de erva.

Aceita com serenidade a passagem do tempo, sabendo deixar graciosamente para trás as coisas da juventude.

Cultiva a força de espírito, para te protegeres de azares inesperados.

Mas não te atormentes a imaginar o pior. Muitos medos nascem do cansaço e da solidão.

Mantém uma autodisciplina saudável, mas sê benevolente contigo mesmo.

És um filho do Universo, como as árvores e as estrelas; tens todo o direito ao teu lugar no mundo.

Poderá não ser claro para ti, mas a verdade é que o Universo está a evoluir como previsto.

É importante, assim, que estejas em paz com Deus, seja qual for a tua concepção d'Ele, e em paz com a tua alma, sejam quais forem os teus anseios e aspirações no ruidoso tumulto da vida.

Apesar de todos os enganos, dificuldades e desilusões, vivemos num mundo bonito.

Alegra-te.

Luta pela tua felicidade.

Max Ehrmann in Desiderata, sabedoria de vida.

"Intuição e serenidade; acima de tudo, serenidade."

Hoje encontrei este livro e claro, mais uma vez me tocou fundo...

É como se pudesse resumir o desejo da forma de agir...

Afinal aqui estava incompleto e errado o autor

*tU* fE*It*iCe*IR*a...

De que noite demorada
Ou de que breve manhã
Vieste tu, feiticeira
De nuvens deslumbrada

De que sonho feito mar
Ou de que mar não sonhado
Vieste tu, feiticeira
Aninhar-te ao meu lado

De que fogo renascido
Ou de que lume apagado
Vieste tu, feiticeira
Segredar-me ao ouvido

De que fontes de que águas
De que chão de que horizonte
De que neves de que fráguas
De que sedes de que montes
De que norte de que lida
De que desertos de morte
Vieste tu feiticeira
Inundar-me de vida.

Cada Lugar Teu

Sei de cor cada lugar teu

atado em mim, a cada lugar meu
tento entender o rumo que a vida nos faz tomar
tento esquecer a mágoa
guardar só o que é bom de guardar

Pensa em mim protege o que eu te dou
Eu penso em ti e dou-te o que de melhor eu sou
sem ter defesas que me façam falhar
nesse lugar mais dentro
onde só chega quem não tem medo de naufragar

Fica em mim que hoje o tempo dói
como se arrancassem tudo o que já foi
e até o que virá e até o que eu sonhei
diz-me que vais guardar e abraçar
tudo o que eu te dei

Mesmo que a vida mude os nossos sentidos
e o mundo nos leve pra longe de nós
e que um dia o tempo pareça perdido
e tudo se desfaça num gesto só

Eu Vou guardar cada lugar teu
ancorado em cada lugar meu
e hoje apenas isso me faz acreditar
que eu vou chegar contigo
onde só chega quem não tem medo de naufragar

(Mafalda Veiga)

Are You Going to Finish Strong???

Contemplando...

Cada pessoa, durante a sua existência, pode ter duas atitudes :

Construir ou Plantar .

Os Construtores podem demorar anos nas suas tarefas, mas um dia terminam aquilo que andaram a fazer.

 Então param, e ficam limitados pelas suas próprias paredes.

A vida perde o sentido quando a construção acaba. 

Mas existem os que plantam. Estes, ás vezes sofrem com as tempestades, as estações e raramente descansam. Mas, ao contrário de um edificío, o jardim nunca pára de crescer. E, ao mesmo tempo exige a atenção do jardineiro, também permite que para ele, a vida seja uma grande aventura.

(frase de paulo coelho no livro Brida) Aqui 

Fool on the hill

Day after day, alone on the hill
The man with the foolish grin is keeping perfectly still
But nobody wants to know him
They can see that he's just a fool
As he never gives an answer
But the fool on the hill
Sees the sun going down
And the eyes in his head
See the world spinning around

Well on the way, head in a cloud
The man of a thousand voices talking percetly loud
But nobody ever hears him
Or the sound he appears to make
And he never seems to notice
But the fool on the hill
Sees the sun going down
And the eyes in his head
See the world spinning around


(Lennon/McCartney)

Desejos para 2009

1- Que a minha percepção aumente

2- Que a minha capacidade de reconhecer a felicidade seja maior

3- Que a minha capacidade de lidar com a tristeza seja superior

4- Que a minha capacidade de aceitar a realidade cresça

5- Que eu seja mais feliz com o que tenho

6- Que eu lute mais pelo que quero

7- Que os outros sejam cada vez mais importantes na minha vida

8 -Que eu me sinta cada vez mais acompanhado

9 - Que a minha coragem me inunde

10 -Que a paz esteja comigo

Quem dorme á noite comigo....

Sintra

Encontrei o amor

Parecia impossível

Viver esse amor

Parece impossível.

Pergunto: é possível amar?

Blue in Green "Miles Davis"

Conselho para a vida: Apreciai o vosso chocolate quente!

Um grupo de jovens licenciados, todos bem sucedidos nas carreiras, decidiram fazer uma visita a um velho professor da faculdade, agora reformado. Durante a visita, a conversa dos jovens alongou-se em lamentos sobre o imenso stress que tinha tomado conta das suas vidas e do seu trabalho.

 O professor não fez qualquer comentário sobre isso e perguntou se gostariam de tomar uma chávena de chocolate quente. Todos se mostraram interessados e o professor dirigiu-se à cozinha, de onde regressou vários minutos depois com uma grande chaleira e uma grande quantidade de chávenas, todas diferentes – de fina porcelana e de rústico barro, de simples vidro e de cristal, umas com aspecto vulgar e outras caríssimas. Apenas disse aos jovens para se servirem à vontade.

Quando já todos tinham uma chávena de chocolate quente na mão, disse-lhes: 

 - Reparem como todos escolheram as chávenas mais bonitas e dispendiosas, deixando ficar as mais vulgares e baratas... Embora seja normal que cada um pretenda para si o melhor, é isso a origem dos vossos problemas e stress. A chávena por onde estais a beber não acrescenta nada à qualidade do chocolate quente. Na maioria dos casos é apenas uma chávena mais requintada e algumas nem deixam ver o que estais a beber. O que vós realmente queríeis era o chocolate quente, não a chávena; mas fostes conscientemente para as chávenas melhores... 

Enquanto todos confirmavam, mais ou menos embaraçados, a observação do professor, este continuou:   

- Considerai agora o seguinte: a vida é o chocolate quente; o dinheiro e a posição social são as chávenas. Estas são apenas meios de conter e servir a vida. A chávena que cada um possui não define nem altera a qualidade da vossa vida. Por vezes, ao concentrarmo-nos apenas na chávena acabamos por nem apreciar o chocolate quente que Deus nos ofereceu. As pessoas mais felizes nem sempre têm o melhor de tudo, apenas sabem aproveitar ao máximo tudo o que têm. Vivei com simplicidade, amai generosamente, ajudai-vos uns aos outros com empenho,  falai com gentileza e apreciai o vosso chocolate quente.   

Oprah e Eckhart Tolle

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A Relevância da Meditação na Vida Contemporânea

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A Arte da Meditação

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Sock and Awe

País Infeliz

Um estudo do Deustsche Bank Research chegou à conclusão de que Portugal é, de entre os países da OCDE, o que tem maior índice de infelicidade (satisfação pessoal dos interrogados). A percepção de três factores, a saber, a “ineficiência governamental”, o “descontrolo da corrupção” e a “falta de confiança interpessoal entre os cidadãos”, explicam este triste resultado.
As sociedades, tais como os indivíduos, têm medo e acumulam traumas. Caem em depressão. Vivemos assustados e com medo do futuro. Tristes tempos estes. E que fazemos? Embalam-nos com projectos de obras megalómanas. Ou com muros de contentores diante do Tejo, que é para não termos mesmo para onde olhar. E nós? Como de costume, adoptamos o provérbio: “fia-te na virgem e não corras”. A virgem neste caso pode ter vários nomes e roupagens. E até pode não ser nada virgem.
Alguma ideia sobre o que poderemos fazer para melhorar este nosso triste estado (a governação não é eficiente, a corrupção grassa, não confiamos uns nos outros)? Leitores-cidadãos-pensantes, onde estais? Será que foram aliens que responderam por nós a este inquérito e nós até estamos muito felizes e contentes e prontos a votar em 2009?

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