1- Que a minha percepção aumente
2- Que a minha capacidade de reconhecer a felicidade seja maior
3- Que a minha capacidade de lidar com a tristeza seja superior
4- Que a minha capacidade de aceitar a realidade cresça
5- Que eu seja mais feliz com o que tenho
6- Que eu lute mais pelo que quero
7- Que os outros sejam cada vez mais importantes na minha vida
8 -Que eu me sinta cada vez mais acompanhado
9 - Que a minha coragem me inunde
10 -Que a paz esteja comigo
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